Ein geschützter und sicherer Raum für Entwicklung, Stabilität und Selbstverbindung
Ich begleite Menschen, die viel tragen – und sich selbst dabei verloren haben.
Ich bin Sandra, Jahrgang 1985, naturverbunden, kreative Gestalterin, Ehefrau und Hundeliebhaberin. Die Natur, Yoga, Malen, Schreiben und mein Garten sind für mich nicht nur Ausgleich, sondern Teil meines Lebens – und Teil meines Ansatzes: Feel to Heal.
Ich glaube daran, dass echte Veränderung im Fühlen beginnt – nicht im Funktionieren. Wie ein Baum, der im Wind seine Äste biegt, ohne seine Wurzeln zu verlieren, begleite ich Menschen dabei, Flexibilität, Stabilität und innere Sicherheit mit Achtsamkeit wiederzufinden.
Fachliche Erfahrung & Expertise
Seit 2008 arbeite ich in der Jugendhilfe und habe fast 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen, Paaren und Familien.
Ich bin staatlich anerkannte Erzieherin, psychologische Beraterin, traumapädagogisch geschult, zertifizierte Familienstabilisierungsarbeiterin, Resilienztrainerin & systemisch-lösungsorientierte Beraterin.
In meiner Laufbahn konnte ich:
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junge Menschen stabilisieren
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Familien in Krisen begleiten
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Paare stärken
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Eltern ermutigen
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Teams leiten und entwickeln
Meine Arbeit ist ressourcenorientiert, traumasensibel und systemisch – immer mit Fokus auf Verbindung, Selbstwirksamkeit und nachhaltige Entwicklung.
Arbeitsweise & Beratungs-Ansatz
Ich arbeite online, telefonisch oder in der Natur – je nach Bedarf und Situation. Mein Ansatz kombiniert psychologische Beratung mit Trauma- und Nervensystemarbeit und achtsamer Begleitung.
Psychologische Beratung mit mir bedeutet:
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einen sicheren Raum finden, um anzukommen
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Blockaden zu lösen und Ressourcen zu aktivieren
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Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln
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nachhaltige, achtsame Veränderung zu erleben
Resilienzarbeit:
Wie ein Baum, der selbst in Stürmen standhaft bleibt, arbeite ich mit dir daran, deine innere Widerstandskraft zu stärken, Belastungen auszuhalten und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen.
Natur & persönliche Haltung
Die Natur ist mein Anker und Lehrmeister. Beim Wandern, Campen oder an Seen und Gipfeln finde ich Klarheit, Stille und Verbundenheit. Dieses Gefühl bringe ich in meine Arbeit ein – als Resonanzraum, Ruhepol und Spiegel.
Meine Hunde begleiten mich auf meinen täglichen Abenteuern und erinnern mich daran, im Moment zu leben – genau diese Haltung gebe ich auch in meiner Arbeit weiter.
Wenn du dir eine professionelle, wertschätzende und achtsame Begleitung wünschst, lade ich dich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.