Über mich
Mit Ruhe, Klarheit und einem Blick für das, was oft übersehen wird.
Ich bin Sandra, Jahrgang 1985, psychologische Beraterin und seit vielen Jahren in der Jugendhilfe tätig.
In meiner Arbeit begleite ich Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien in belastenden Lebensphasen.
Besonders wichtig ist mir dabei ein Raum, in dem Menschen nicht funktionieren müssen.
Die Natur, Yoga, Kreativität und meine Hunde helfen auch mir persönlich dabei, zur Ruhe zu kommen und wieder bei mir selbst anzukommen.
Diese Haltung prägt auch meine Begleitung:
ruhig, klar und ohne Druck.
Fachlicher Hintergrund
Seit 2008 arbeite ich in der Jugendhilfe und begleite Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen.
Ich bin:
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staatlich anerkannte Erzieherin
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psychologische Beraterin
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traumapädagogisch geschult
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zertifizierte Familienstabilisierungsarbeiterin
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Resilienztrainerin
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systemisch-lösungsorientierte Beraterin
Fortgebildet unter anderem im Bereich psychischer Krankheitsbilder, Stress- und Belastungsdynamiken.
In meiner beruflichen Laufbahn durfte ich vielfältige Erfahrungen in der Begleitung von Jugendlichen, Erwachsenen, Paaren und Familien sammeln.
Dabei standen für mich immer Beziehung, Orientierung und ein wertschätzender Umgang im Mittelpunkt.
Wie ich arbeite
Meine Begleitung ist traumasensibel informiert, systemisch ausgerichtet und körperorientiert.
Das bedeutet:
Wir betrachten nicht nur Gedanken oder Verhalten, sondern auch Stressreaktionen, Beziehungsmuster und das Zusammenspiel von Körper und Nervensystem.
Dabei geht es nicht darum, perfekt zu funktionieren —
sondern sich selbst bewusster wahrzunehmen und mehr innere Sicherheit zu entwickeln.
Ich arbeite online, telefonisch, in Präsenz oder – wenn passend – in und mit der Natur.
Natur & persönliche Haltung
Die Natur ist für mich ein Ort der Entschleunigung, Klarheit und Verbindung.
Sie dient in meiner Arbeit als unterstützender Erfahrungsraum, der Durchatmen, Wahrnehmung und Präsenz erleichtern kann.
Auch meine Hunde erinnern mich im Alltag immer wieder daran, im Moment anzukommen und achtsam mit mir selbst umzugehen.