Wer ich bin und wie ich arbeite
Ein geschützter und achtsamer Rahmen für Orientierung und bewusste Selbstwahrnehmung
Ich begleite Menschen, die viel tragen und sich selbst dabei aus dem Blick verloren haben.
Ich bin Sandra, Jahrgang 1985 – naturverbunden, kreativ, Ehefrau und Hundeliebhaberin.
Die Natur, Yoga, Malen, Schreiben und mein Garten sind für mich wichtige Quellen von Ruhe und Klarheit.
Diese Haltung prägt auch meine Arbeit: ruhig, achtsam und ohne Druck.
Fachliche Erfahrung & Qualifikationen
Seit 2008 arbeite ich in der Jugendhilfe und begleite Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Paare und Familien in unterschiedlichen Lebensphasen.
Ich bin:
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staatlich anerkannte Erzieherin
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psychologische Beraterin
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traumapädagogisch geschult
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zertifizierte Familienstabilisierungsarbeiterin
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Resilienztrainerin
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systemisch-lösungsorientierte Beraterin
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fortgebildet im Bereich psychischer Krankheitsbilder (Einordnung & Abgrenzung)
In meiner beruflichen Laufbahn habe ich vielfältige Erfahrung in der Begleitung unterschiedlicher Menschen und Systeme gesammelt – unter anderem in der Arbeit mit jungen Menschen, Familien, Paaren, Eltern und Teams.
Dabei habe ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen begleitet, Prozesse moderiert und Räume für Orientierung und Entwicklung gestaltet.
Meine Arbeit ist ressourcenorientiert und legt einen klaren Fokus auf Beziehung, Selbstwirksamkeit und tragfähige Prozesse im Alltag.
Arbeitsweise & Beratungsansatz
Ich arbeite psychologisch beratend, traumasensibel informiert und systemisch ausgerichtet - mit Blick auf innere und äußere Zusammenhänge.
Meine Begleitung findet online, telefonisch, in Präsenz oder – wenn es passt – in und mit der Natur statt.
In meiner Arbeit biete ich einen sicheren Raum für:
– Orientierung und bewusste Selbstwahrnehmung
– ressourcenorientierte Impulse aus der Achtsamkeit und Resilienzentwicklung
– Perspektivwechsel und neue Sichtweisen
– eine klare, wertschätzende Begleitung
Ein geschützter und achtsamer Rahmen für Orientierung und bewusste Selbstwahrnehmung
Meine Arbeitsweise ist körperorientiert und berücksichtigt das Zusammenspiel von innerem Erleben, Stressreaktionen und Nervensystem auf achtsame Weise.
Ein zentrales Element meiner Arbeit ist die Resilienzarbeit. Dabei verstehe ich Resilienz nicht als „stark sein müssen“, sondern als die Fähigkeit, sich innerlich auszurichten, flexibel zu bleiben und mit Belastungen bewusst umzugehen.
Wie ein Baum, der im Wind seine Äste bewegt, ohne seine Wurzeln zu verlieren, geht es in der Begleitung darum, innere Standfestigkeit und Beweglichkeit zugleich zu entwickeln.
Natur & persönliche Haltung
Die Natur ist für mich ein Ort der Entschleunigung, Klarheit und Verbindung.
Sie dient in meiner Arbeit als unterstützender Erfahrungsraum, der Wahrnehmung und Präsenz erleichtern kann.
Meine Hunde begleiten mich im Alltag und erinnern mich daran, im Moment zu sein – eine Haltung, die auch meine Arbeit prägt.