Psychologische, traumasensible Beratung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Paare & Familien
Achtsam, empathisch und individuell begleitet – mit Fokus auf Orientierung, Selbstwahrnehmung und innere Stabilität im Alltag.
In meinen 1:1 Sessions begleite ich Menschen psychologisch beratend – online, telefonisch, in Präsenz oder in und mit der Natur. Du kannst zwischen einzelnen Sessions oder begleitenden Paketen (Flow und Deep) wählen, je nachdem, was für dich gerade passend ist.
Jede Session bietet einen geschützten Rahmen, in dem Raum entsteht, um aktuelle Anliegen einzuordnen, innere Muster bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Meine Arbeit ist traumasensibel informiert, systemisch ausgerichtet und ressourcenorientiert. Körperliche Empfindungen, Stressreaktionen und das Erleben des Nervensystems werden dabei achtsam berücksichtigt.
Was dich in der Begleitung erwartet
Emotionen, Gefühle &
Sicherheit
Du wirst darin unterstützt, Gefühle bewusster wahrzunehmen und einzuordnen. Ziel ist es, mehr innere Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag zu erfahren.
Selbstliebe &
Selbstmitgefühl
In der Beratung geht es darum, eine freundlichere und unterstützende Haltung dir selbst gegenüber zu entwickeln – besonders in herausfordernden Situationen.
Selbstwert, Denken & innere Lösungen
Gemeinsam betrachten wir Gedankenmuster und innere Überzeugungen, die dein Erleben prägen. Daraus können neue Sichtweisen und Handlungsspielräume entstehen.
Achtsamkeit, Dankbarkeit & Lebensfreude
Achtsamkeitsorientierte Impulse unterstützen dich dabei, das wahrzunehmen, was dir guttut, und mehr Präsenz und Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
Ein ruhiger Einstieg zum Ankommen und Klären. (kostenloses Erstgespräch)
Für Menschen, die Orientierung suchen
Psychologische Beratung für Kinder
Ein achtsamer, kindgerechter Rahmen.
Für Kinder, die einen sicheren Raum brauchen
Psychologische Beratung für Jugendliche
Raum für Selbstwahrnehmung und Orientierung.
Für Jugendliche, die sich besser verstehen möchten
Psychologische Beratung für Erwachsene
Zeit zum Innehalten und Reflektieren.
Für Erwachsene, die Klarheit suchen
Psychologische Beratung für Paare
Ein geschützter Rahmen für Gespräche.
Für Paare, die Beziehung bewusst gestalten möchten
Psychologische Beratung für Familien
Begleitung für mehr Orientierung im Alltag.
Für Familien, die Entlastung suchen
Begleitende psychologische Beratung bei Trennung
Raum für Einordnung und neue Perspektiven.
Für Paare oder Familien in Veränderungsphasen
Group Sessions
Im Rahmen meiner Tätigkeit bin ich zudem Mitgründerin von CaSa Mindfulness – Lichtblicke für innere Stärke.
CaSa Mindfulness bietet strukturierte Resilienz-Workshops in Gruppen an – naturbasiert oder online. Die Formate ermöglichen einen thematischen Zugang zu Selbstführung, emotionaler Kompetenz und bewusster Entwicklung in einem klar moderierten Gruppenrahmen.
Meine individuelle Beratung unterscheidet sich davon grundlegend: Sie ist auf persönliche Anliegen, individuelle Prozesse und tiefergehende Begleitung ausgerichtet.
CaSa Mindfulness versteht sich als eigenständiges Gruppenformat und kann – je nach Anliegen – eine sinnvolle Ergänzung sein.
Weitere Informationen findest du hier:
→ Zu CaSa Mindfulness