Psychologische Beratung für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Paare & Familien
Achtsam, empathisch & individuell begleitet – für mehr innere Sicherheit, Klarheit und Resilienz
In meinen 1:1 Sessions begleite ich dich individuell – flexibel online, telefonisch oder draußen in der Natur. Du entscheidest, ob du eine Einzelsession, ein Flow-Paket oder das intensive Deep-Paket wählst.
Jede Session ist ein sicherer Raum, in dem wir gemeinsam deine Anliegen, Blockaden und Ziele anschauen. Mein Ansatz verbindet psychologische Beratung, Trauma- und Nervensystemarbeit mit Achtsamkeit und praxisnahen Impulsen aus der Resilienzarbeit, damit du deine innere Stärke und Klarheit wiederfindest.
Wertvolle Inhalte & Nutzen
Emotionen, Gefühle &
Sicherheit
Gefühle wollen verstanden werden, nicht unterdrückt. Du lernst, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu akzeptieren und sicher zu halten. So findest du Wege, auch schwierige Gefühle zu verarbeiten und innere Stabilität aufzubauen.
Selbstliebe &
Selbstmitgefühl
Du entwickelst eine liebevolle, unterstützende Haltung zu dir selbst – besonders in herausfordernden Momenten. Schuld und Selbstkritik weichen einer stabilen inneren Sicherheit, die dich trägt.
Selbstwert, Denken & innere Lösungen
Deine Gedanken und Glaubenssätze beeinflussen, wie du dich fühlst und handelst. In der Beratung erkennst du diese Muster und lernst, sie bewusst zu verändern. So entsteht Klarheit, Selbstwert und die Fähigkeit, neue Lösungen zu entwickeln.
Achtsamkeit, Dankbarkeit & Lebensfreude
Du schulst deine Wahrnehmung für das, was dir gut tut. Achtsamkeit und Dankbarkeit stärken innere Ruhe und Lebensfreude – Glück entsteht durch Übung und wirkt so auf natürliche Weise..
Dein kostenloser erster Schritt zu mehr Klarheit und innerer Stärke. (Erstgespräch)
Für alle die Orientierung suchen
Ein kindgerechter Weg, um innere Sicherheit & emotionale Stabilität aufzubauen.
Für Kinder, die Halt, Orientierung und einen sicheren Raum brauchen
Dein kontinuierlicher Weg zur eigenen Identität & Stärke.
Für Jugendliche, die sich selbst besser kennenlernen und entwickeln möchten
Dein Weg zu deinem innersten Selbst, zur Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Für Erwachsene, die mehr innere Sicherheit und Selbstverständnis suchen
Euer Weg zu bewusster Verbindung und starker Partnerschaft.
Für Paare, die liebevoller und achtsamer leben möchten
Euer Weg zu mehr Harmonie, Leichtigkeit und gemeinsamer Stabilität.
Für Familien, die den Alltag entspannter und verbindender gestalten möchten
Euer Weg durch die Trennung – für emotionale Stabilität, Klarheit und neue Perspektiven.
Für Paare oder Familien, die trotz Trennung Verbindung und Ruhe bewahren möchten
GroupSessions
Finde Halt, wachse innerlich und entwickle Selbstsicherheit in sozialen Interaktionen.
Für Jugendliche, die sich in der Gruppe stärken und verbinden wollen